| |
A rendszeres gyümölcsfogyasztás elengedhetetlenül fontos a kiegyensúlyozott táplálkozásban. A gyümölcsökben gazdag étrend az - emésztőrendszer számára fontos- élelmi rostokkal és más egészségvédő hatású tápanyagokkal pl. vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsokban gazdag.
Étrendi ajánlások szerint legalább 50-60 dkg gyümölcsöt illetve gyümölcsöt kellene naponta fogyasztanunk.
| |