| |
Élelmi, más néven diétás rostnak nevezzük a növényi eredetű táplálkozási ballasztanyagokat. Az élelmi rostok kedvező hatásáról egyre többet lehet hallani. Egyes tanulmányok szerint felnőtteknél napi 25-40 gramm élelmi rost csökkentheti az egyes bélbetegségeket és az epekövesség kialakulásának kockázatát.
A teljes értékű, nagy élelmi rosttartalmú gabonafélék rendszeres fogyasztása jelentős szerepet játszik számos betegség megelőzésében (bélbetegségek, szív-és érrendszeri betegségek, cukorbetegség) és nem utolsó sorban az élelmi rostok növelik a táplálékok telítő értékét.
Puffasztott rizsszelet - natúr
100 g
Puffasztott búzaszelet - natúr
100 g
| |